Blog

 
Sobota, Luty 21, 2015, 21:07
Smoothie z jarmużu i brzoskwińPrzepyszne, zdrowe, zielone smoothie z jarmużu i słodkich brzoskwiń z puszki z dodatkiem świeżego soku z pomarańczy. Idealny mix i choć nieco letni i słodki, to nadaje się na każdą porę roku.
Ostatnio wiele się widzi przepisów na smoothie warzywno-owocowe. Chyba największy prym wiodą tutaj szpinak i jarmuż. Zachęcona wieloma dobrymi opiniami poszperałam w poszukiwaniu przepisów. Znalazłam parę, których skład mnie zainteresował, a wybrałam jeden, ale ostatecznie i tak go zmodyfikowałam, by nadać mu więcej słodkości i smaku. Moje smoothie nie musi być dietetyczne, a takie jakie wyszło, było wyborne. Nawet moja wybredna siostra skosztowała. Dla mnie to było idealne zakończenie dnia, wisienka na torcie po ciężkiej pracy i całym dniu na świeżym powietrzu. I przypomniało mi się lato... Spróbujcie! Jest świetne! :D

Drukuj
1 porcja
Skład:
  • garść liści jarmużu (około 1 szklanki)
  • 4 ćwiartki brzoskwiń z puszki
  • 1 pomarańcza
  • 3 łyżki syropu z puszki po brzoskwiniach
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:
  1. Jarmuż i brzoskwinie zmiksować blenderem na uzyskanie jednolitej gęstej masy.
  2. Pomarańczę przekroić i wycisnąć z niej sok. Dodać do masy brzoskwiniowej.
  3. Do całości dodać syrop po brzoskwiniach i sok z cytryny. Dobrze wymieszać.

Smoothie z jarmużu i brzoskwiń

Olga napisał(a):
Poniedziałek, Kwiecień 20, 2015, 22:28
Ojjjjj można to zjeść oczami ! Muszę w końcu na stałe wpisać smoothie w jadłospis !
Dagmara napisał(a):
Niedziela, Kwiecień 26, 2015, 23:26
Ja planuję w tym tygodniu wypróbować, to musi być bomba witaminowa :)
(*) Pola obowiązkowe
Znajdź nas na Facebooku